怀孕初期能不能吃洋葱

现在的女性朋友在得知自己怀孕后，都会万分小心，不论是饮食还是作息都有一定调整。这样才可以给胎儿提供更优良的营养以及发育环境，同时怀孕期间的女性如果饮食不当会对胎儿造成不必要的伤害。那么，怀孕初期能不能吃洋葱？

洋葱中含有的物质，它还可以抵抗流感、杀菌的作用，像怀孕期间的女性一般会出现手脚冰凉的情况。洋葱还会有驱寒功效，所以怀孕期间的女性是可以食用洋葱的，但是洋葱刺激性比较大，所以准妈妈们在食用期间一定要注意用量。

怀孕初期饮食注意事项有哪些？

1、选择促进食欲的食物：怀孕初期的女性因为身体的变化，食欲不仅会降低，就连口味也会有所变化，并且还会有孕吐的反应。这时候在食物的选择上就尤为重要，一定要选择孕妇可以食用，而且还可以促进孕妇食欲的食物为佳。

2、选择易消化的食物：怀孕的女性一般讲究静养，自然运动也会比平时少了。这时候肠胃蠕动就会减慢，肠胃容易出现消化不良以及积食的情况。所以，日常饮食中一定要选择软糯、比较容易消化的食物。

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