顺产后要多吃哪些蔬菜
蔬菜中含有许多的维生素，平时多吃些蔬菜，对人体是很有益的补充，而且不少蔬菜还有去火、预防便秘的作用。女性在生产之后，身体需要各种的营养，这时候也是要多吃一些蔬菜的。那么，顺产后要多吃哪些蔬菜呢？
1、莲藕：顺产后要多吃些莲藕，这可以增加产妇的食欲，不仅能够帮助消化，而且还有促仅乳汁分泌的作用。在莲藕里面有很多维生素、矿物质，可以为产妇补充营养。而且莲藕还有祛淤生新的效果，能够化淤行血、养阴润躁。
2、黄花菜：中医认为，黄花菜具有补血以及利尿的效果，并且还可以止痛、解热。黄花菜不但吃起来味道鲜美，而且所含的营养也很丰富，它含有许多的矿物质，对产妇的身体恢复很有帮助。
3、黄豆芽：黄豆芽是很普通的食物，不过它含有大量蛋白质，这是细胞生长的主要原料，可以修复生产时受损的组织。而且黄豆芽里面含的维生素C，可以提升血管壁的韧性，避免产后出血。在黄豆芽中还有很多的纤维素，可以起到通肠润便的作用，能够有效预防产妇出现便秘的情况。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？