感冒前喉咙痛吃什么

很多人在感冒前都会伴有喉咙发疼的症状出现。这种情况，最可能的是扁桃体发炎。若每次感冒前都会有喉咙发疼的症状出现，那可能就是慢性扁桃体发炎。其实，每每在我们快感冒时，是扁桃体的免疫预警功能发作了，所以才感觉喉咙疼。

感冒前喉咙痛吃什么

1、苹果

苹果是我们日常生活中很常见的水果，而且是我们热销的水果，原因在于苹果富含多种的维他命，维生素，有机酸，可以及时补充我们人体所需的营养物质。在秋冬季节多吃些苹果可以缓解上火的症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果真的是一个很有营养的水果。

2、橄榄

橄榄在我们日常生活中并不常见，但是有需要或者有要求的朋友，可以准备去外面买橄榄，用开水冲泡，可以明显的缓解如扁桃体发炎或者喉咙疼等症状，还可增加一些食盐一起饮用。鲜橄榄可循环使用，所以饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可以补充橄榄中的营养物质。此外，也可以拿鲜橄榄果一两颗，放入绿茶中冲泡饮用，还可加少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

3、热茶

茶叶是一种宝，像绿茶和红茶中含有很多抵抗疾病的营养物质，而且茶的热气能够缓解肺部的不适感。在茶里加一些蜂蜜，也可以缓解喉咙痛的症状。

4、石榴

石榴的果肉果汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和半壶的水一起煮。沸腾后，再煮半个小时左右，饮用他的汁，可以缓解症状。但是石榴最有效果的是它的果皮，所以晒干的的石榴皮，效果更好。石榴叶也可以用做药，效果一样，将叶子加半壶的水，用小火煮沸，然后过滤，就可以当做漱口水用，可以缓解疼痛症状。

为什么感冒前会喉咙疼

感冒前的嗓子痛是因为扁桃体发炎所致。扁桃体是人体的淋巴结器官，属于人体免疫系统。是抵御外来有害物质的第一道防线，咽部有几个扁桃体：舌扁桃体，腭扁桃体，咽扁桃体，咽鼓管扁桃体，四者组成扁桃体环，是监视从鼻道和口腔外来物质的哨兵，当有病毒或细菌入侵时，扁桃体就会抓取这些病毒细菌，发生免疫反应，释放炎症介质引起炎症反应等（炎症反应的变现有红、肿、热、痛）。这就是我们感冒前会感到嗓子肿痛的原因。

在发现可能是感冒来袭的前兆时。大家要注意多补充维生素，多喝水，多休息。也可以吃一些板蓝根之类的中成药。在这个时间段，大家切记要提高自己的免疫力，不可太过操劳，心情不要太过抑郁，饮食也要注意规律。有烟瘾的人，也尽量少抽或不抽。