孕妇侧睡屁股疼怎么办

十月怀胎，一朝分娩，的确是一件很伟大的事情，怀孕的过程也是很艰难的，尽管有很多的好吃的，好用的，但是也抵挡不住怀孕过程中宝宝带给妈妈的某种痛苦，比如常见的就是身体一天比一天的沉重，造成孕妈妈的行动不便，那么孕妇侧睡屁股疼怎么办？

孕妇侧睡屁股疼怎么办

怀孕后就会出现很多的症状，孕中期屁股疼是因为激素影响到关节，造成韧带松弛，子宫增大，从而对盆腔组织与神经造成了压迫，所以就会造成腰酸背痛等，这些都是属于正常的情况。孕妇睡觉会屁股疼大多数是由于缺钙引起的坐骨神经痛，怀孕中的人很容易缺乏各种营养及矿物质，其中特别是钙、维生素和铁等，这些物质的缺乏都会引起腰痛或是坐骨神经痛，所以最好适量的补充钙剂。平时注意加强营养，可以多食用含钙高的鱼，虾，奶，蛋类等食物。

孕中期注意事项

怀孕后要有良好的生活习惯，孕妈们可以适量的做一些运动，像散步、体操都可以，切记不可以有剧烈的体力劳动。平时还要有规律的生活，必须要保证充足的睡眠时间，只有这样孕妈们才会有更多的精力，不管出现什么情况都能应付的了，这样也会有利于腹中胎儿的发育。

定期做好孕期中的产检也是很重要的，这样做是为了知道腹中胎儿的发育情况以及自身的一个健康状况。

孕妇怀孕的过程中会出现很多的问题，平时的注意事项也很多，孕妇侧睡屁股疼就是因为孩子一天天的长大，影响到了孕妈妈的神经系统，造成了压迫，所以才会出现这样的情况。平时多吃一些有营养的食物，促进高钙的吸收也许会减少此类的问题。