怀孕可以喝红豆薏米茶吗

女性在怀孕之后，很多饮食是需要讲究的。禁忌的食物，千万不能够碰，该忌口的还是要忌口。不然，一旦喝到一些凉性的东西就会很容易就出现流产的情况。这些都是由于自己的原因导致，所以就要注意了。怀孕可以喝红豆薏米茶吗？

怀孕可以喝红豆薏米茶吗？

孕妇不能吃薏米红豆，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质，脂质含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的药理作用。研究发现，薏米可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛作用;薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

怀孕期间饮食有何讲究？

1、科学补充蛋白质:备孕期间可以吃多吃一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等。其次是含碘食物如紫菜、海蜇等，但备孕期间每天摄入的蛋白质不宜过量，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。所以，对于积极备孕的女性朋友来说，一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。

2、多吃谷类食物:谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，因此备孕期间宜多吃谷类食物。

3、多食水果蔬菜:水果蔬菜中含有高维生素，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

孕妇在孕期，对于饮食一定要小心谨慎。不能够随便就吃，多考虑一下胎儿的发育。如不小心喝到，就会很容易就产生一些问题。到时再来后悔，就可能有点晚了。面临的问题就更加的严重了，有可能就会出现一些滑胎的时候。