感冒发烧用什么办法好

有时候我们会在生活中遇到动不动就感冒发烧的人，经常性的打针吃药已经使身体里产生了抗体，所以说我们应该不能一味的依赖药物，可以从平时的生活中强化身体，增强自身的免疫力，降低生病的机率，那么感冒发烧了不吃药就能治疗的办法有哪些呢?

感冒发烧用什么办法好

1、喝热稀粥

感冒时总是胃口不好，大鱼大肉油腻更增加肠胃负担!这个时候不妨多喝点热稀粥，其中的谷物可以有效补充体力、鼓舞胃的阳气之外，也可以在流汗之前，藉由粥的汤水来补充水分。

2、盖厚棉被

透过盖上厚棉被让自己微微出汗，可以有效排热!不过在实行此方法前应换上一套棉质衣，帮助吸汗，出汗后也不可以马上掀开棉被，因为此时全身毛细孔大开、容易染上感冒。应先用干毛巾擦干汗水后，再换上一套干净的棉质衣物。

3、洗个热水澡

洗热水澡虽然能够出汗、消水肿，不过在感冒时想要使用这个方法来促进排汗，可要注意浴后的保暖!特别是热水澡难以掌握「微出汗」的原则，若是没有掌握好洗浴时间、妥善保暖的话，可是会让感冒加剧的，这一点可要多加注意才行!

感冒发烧不能吃什么

1、在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。

2、感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。

3、在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高，加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物，使药物失去功效。

4、感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。在感冒之后常会伴有身体发热的症状，辛辣的食物都是热性的食物，这样食用以后会增加身体的热量，不利于身体退热的。

5、感冒之后更不能吃香菜。感冒之后身体都会出现气虚，而食用香菜后会耗损精气，这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚，就会减缓感冒的康复，甚至会引发重复性的干嘛，平时在饮食中一定要多加注意。

人的身体在生病之后本身的抵抗力就低了，所以大家在治疗的同时也要注意饮食方面的问题，免的吃错了东西导致身体变得更差，甚至有可能吃到相克的食物，会加重病情，一定要在治疗之后吃些有利于身体恢复的食品，做好治疗和食补两方面着手，这样才能更好的恢复。