在有了剖腹产技术之后,有一阵子很多女性为了避免生产的痛苦,都会选择剖腹产,然而自然世界发展了这么久,顺产一直都是主流,一直也有一种说法,说顺产的宝宝更聪明。那么,孕妇怎样做更容易顺产呢?顺产的流程是什么样的?
孕妇怎样做更容易顺产
1、生育的年龄。24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间,在这个时间段生育的话,孕妈妈更容易顺产。
2、孕期合理运动。适当的运动不仅可以调整孕妈妈的情况,还可以增加孕妈妈血液中的含氧量,加速羊水的更替,还能促进胎宝宝脑部神经、呼吸、循环系统的发展。
3、保持良好的心态。孕妈妈要对顺产有信心,要先对分娩有个全面准确的认识。孕妈妈可以多阅读一些关于分娩方面的书籍,了解顺产的过程以及应对方法,要保持稳定的心态。
4、孕期合理饮食。在孕期只要保证每天按时按量进食,基本就可以保证孕妇以及宝宝生长发育所需的营养和能量。孕妇需要重视自己的饮食结构,多吃新鲜的水果、蔬菜,保证营养均衡。
顺产的流程是什么样的
一、宫颈扩张期
1、更换医院衣服。系上胎儿监视器监视胎儿心跳。剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。准备脐带血采集器具袋,抽取静脉血。
2、继续走动或爬爬楼梯,以加速产程的进行。根据阵痛的变化,实行拉梅兹呼吸法,以转移注意力及疼痛感。
3、睡一觉或者喝一点流质食物以增加体力。不要过度用力,以免消耗体力。
4、如果事先准备采集脐带血,准妈妈要在进产房的时候将工具交给医院工作人员。
二、胎儿娩出期
1、听从医护人员的指令,该用力时用力,该喘气时喘气,随着节奏来,经过一番努力,宝贝就会顺利降生。
2、不要大喊大叫,节约体力。
3、每次吸气憋住10秒左右,努力用力,如果没有成功,就呼气等待下一次憋气时间。
三、胎盘娩出期
1、听从医生指令,娩出胎盘。
2、好好休息
女性生产的过程在医学上被分为三个流程,而且由于需要有宫缩才能促进宝宝从孕妈妈的子宫里出来,所以女性生产的时候是不能打麻药的,就只能忍受生产的痛苦。虽然生产的痛苦不能避免,但是还是可以通过运动、饮食等一些方式缓解疼痛的。
子宫脱垂对女性朋友来讲也是比较常见的子宫疾病之一,这种疾病出现的原因还是有很多种的,一般主要是由于女性产后的一些过早地进行体力劳动,或者是身体的其他的一些病变所造成的,所以对于女性来讲这个还是很重要的。那么,子宫脱垂不治疗会怎么样呢?
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