经期能不能吃甘蔗

有很多地区，可能在平日，都喜欢吃一些甘蔗来消磨时间，而且甘蔗的味道还比较好，许多女性都十分爱吃。不过当女性进入了经期，身体情况较为特殊，这个时候不能随便吃东西，避免影响健康。那么，经期能不能吃甘蔗？

首先，女性在经期的时候，可以吃些甘蔗，而且甘蔗里面，营养比较多，如果能够适当吃一些，对于女性的健康，是有好处的。但是要注意，不要吃太多的甘蔗。因为甘蔗是寒性的食物，如果吃得过多，有可能会对经期造成负面的影响，让月经量减少，发生痛经等情况。

其次，女性在来月经期间，若是能够适量吃一些甘蔗，有助于糖分的补充，能够为女性机体补充能量，还能够起到清热润肠的作用。因此，在夏天的时候，女性可以稍微吃一些甘蔗。如果是冬天来月经的时候，最好还是不要吃甘蔗，容易出现拉肚等情况。

其次，女性在经期的时候，一定要注意吃清淡一些的食物，以及温热一些的食物，不要吃过于寒凉，以及刺激的食物，还有油腻的食物，都会对经期造成影响，不利于女性的健康。

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