怎样才可以让宝宝睡的时间长一点

宝宝的睡觉情况，这个是很多家长都会在意的。有一些宝宝睡觉的时间不长，而且很不安分，就算是晚上睡觉也很容易就在半夜醒过来的，而且有时候会反复好几次的。那么，怎样才可以让宝宝睡的时间长一点？

想要让宝宝睡的时间长一点，这个就需要在宝宝惊醒的时候，家长不要把宝宝抱起来大的，应该要轻轻地拍一拍，说一些轻柔的语言，这个语言是可以安抚宝宝的，千万不要在宝宝一哭的时候就抱起来的，会导致宝宝的依赖性变大，这样的话宝宝是很难自己睡觉的。

晚上宝宝睡觉的时候有惊醒或者哭闹，实际上是很正常的，这个情况家长也不要太担心，一定要注意白天的时候家长要带着宝宝去活动，这样适当地刺激，宝宝在晚上的时候会感到疲累的，这样一来宝宝就会想睡觉了。

当然在白天的时候，家长要多多注意宝宝睡觉的时间，不要让宝宝在白天睡太长时间，否则就会影响到宝宝晚上的睡觉时间，这样宝宝在晚上睡觉的时间也会相对长一些的。给宝宝一个安抚物，这个可以让宝宝产生一定依赖的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。