专家指出,女性应从备孕期间就开始服用叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形症,也可以提高身体免疫力。而在孕期,更需要及时补充叶酸。但是,孕期每天补充多少叶酸呢?
孕期每天补充多少叶酸
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期先兆子痫的发生。另外,服用叶酸还能降低宝宝发生先天性疾病的概率,孕妇可以通过饮食或者吃叶酸片补充叶酸。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。0.4mg叶酸,是预防出生缺陷疾病金标准,正好是一片斯利安叶酸片的含量,斯利安叶酸是我国首个预防出生缺陷的预防性用药,含有0.4国际标准剂量叶酸,不存在过量风险,同时,口服0.4mg的斯利安叶酸,对其他出生缺陷,比如唇腭裂,先天性心脏病等也有很好的预防作用。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹时叶酸的吸收效果好。
叶酸的作用是什么
1、预防孕妇贫血:孕妇需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的发病率,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,宝宝出现神经管缺陷的风险降低率达50%-70%。
4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇先兆子痫的发生。
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