孕早期挨饿有什么影响

虽然现在生活条件都比较好，不过孕妈们还是有可能挨饿的，通常是因为孕早期孕妈们会出现的种种孕吐反应，使得孕妈妈食不下咽，不过孕早期的不爱吃东西还是比较正常的，但是也有人担心孕早期挨饿有什么影响？

一、孕早期挨饿有什么影响

宝宝不论妈妈吃什么，够不够营养，他们会照样吸收妈妈身体里的养分，如果你不吃东西，只会自己营养不良，宝宝是不会缺乏营养的，当然长期饿肚子除外。但是因为怀孕造成的胃部不适，最好还是不要让胃空着，不然自己会不舒服，，稍微补充点面包饼干之类也比饿着强。

二、孕早期吃什么

胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇 的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血 压病等， 尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。

同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、 体弱 多病、智力低下 等症状。

孕早期注意事项最重要的一点就是补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

孕妈们大可放心，孕早期挨饿并不太会伤害到萌宝们的生长发育，只会使孕妈自己比较难受罢了，长期营养不良的确会使萌宝的发育变缓，不过一般的孕吐反应不会这么严重，假如真的严重到了长期营养不良的话，就要去医院看了。