产妇吃什么有奶水
很多产妇在生完宝宝后，都会出现一时没有奶水给宝宝吃的情况，而宝宝又是嗷嗷待哺。这种情况下，产妇就要采取催乳措施，多吃些有营养健康的食物来帮助下奶，让奶水充沛。那么，产妇吃什么有奶水？
产妇如果产后奶水比较少的话，可以食用些有助于下奶的食物，像鲫鱼汤，酒酿鸡蛋，花生，木瓜，鸡汤，丝瓜等食物，都是可以增加产妇奶水量的。产妇还可以找催乳师来帮助疏通输乳管，再配合喝些营养汤，注意多吃营养丰富的食物，这样下奶都是有帮助的。
正常情况下来说，产妇产后下奶是需要一个阶段性过程的。通常可能需要一周左右时间，产妇的乳腺才会比较通畅。同时产妇还要注意，像一些有回奶的作用是不能吃的，像韭菜，绿豆等食物都是回奶的。为了达到很好的下奶的消化，产妇在吃下奶食物的同时，还要注意多让宝宝吸。
产妇妈妈要想保证奶水的充足，可以多吃富含蛋白质的食物，像鱼肉，蛋，瘦肉，大豆，牛奶等食物可以多吃些。除此之外，还可以多吃谷类食物，及含钙高的食物，这样有助于提高产妇产后奶水的质量。
编辑推荐
- 1
婴儿发烧手脚冰凉怎么回事
婴幼儿高热时常表现为手脚冰凉，3岁以下的孩子尤为多见，可能是感染发热时因为毒素的作用导致四肢末梢微血管床收缩，局部循环不良，体温下降后手脚逐渐转暖。建议家长在孩子出现上述情形时，一方面要积极退热，另一方面注意四肢末梢保暖，可以用手搓宝宝手脚，或用热水袋、热水瓶捂热。但是手脚冰凉说明体温还会上升，抓紧给孩子物理降温。发烧38.5度以下，优选物理降温：
- 2
孕妇失眠吃什么水果好
准妈妈们都有一个共同的特点就是容易犯困，这也不能怪，一个小生命在妈妈肚子里拼命长大呢，这得需要多少的精力和营养啊。准妈咪们如果休息不好，肯定会影响到宝宝的生长发育。孕妇失眠肯定不能吃药的，今天小编给大家推荐一些有助孕妇睡眠的水果和食谱吧。
- 3
引产后减肥最佳时间
引产，这个字眼对于每一个女人来说，都是“恶魔般”存在的，广义来说，引产后的妇女相当于生了一次孩子，对女人的身体有着很大的损害。有可能会留下内分泌失调、产后肥胖等众多后遗症。女人都是爱美的，看到自己的身材变样、变胖，也想通过一些办法进行改变。但是，爱美也要在身体允许的情况下再去减肥。既然这样说，问题来了，引产后减肥最佳时间是何时呢？
- 4
人流后肚子痛腰痛是什么原因
女性做完人流手术以后，医生一般会要求女性多观察自己的身体状况，一旦有异常症状出现，需要尽快就医处理，避免引起不良结果，因此当女性术后发现有肚子痛腰痛症状出现时，就感到有些担心，担心是异常症状，就想知道，人流后肚子痛腰痛是什么原因？
- 5
五十天婴儿缺钙是什么表现
钙是人体生长发育的重要营养元素之一。它不仅对神经肌肉的活动及维持酸碱平衡有帮助，还能调节激素分泌、调节心律等。如果没有及时补钙或者因为其他原因出现缺钙现象，身体就会出现一些警告，如果五十天婴儿缺钙是什么表现呢？