怀孕31周注意补什么
虽然孕31周已经进入孕晚期阶段，胎儿的心肺等器官的发育情况趋于成熟，但其体重会不断增加，四肢也会持续性增长，因此孕妇更应当加强营养以确保胎儿建康成长。那么，怀孕31周注意补什么？
在怀孕31周时应当注意补充钙质。因为此阶段胎儿的骨骼正处于不断的生长与强化状态，故而需要摄取大量的钙质，所以孕妇可通过适当多食用牛奶、蛋黄、豆浆、海带等食物补充所需钙质，不仅有助于胎儿的骨骼发育，还能够有效预防因缺钙而引发的孕期小腿抽筋、下肢浮肿等症状。
此外，由于孕晚期胎儿营养的摄入量明显增加，很容易导致孕妇出现贫血以及维生素缺乏，因此孕31周的孕妇还需要增加铁元素以及维生素的摄取。例如：适量进食菠菜、动物肝脏、红枣等含铁量较高的食物，以及苹果、葡萄、青椒、芹菜等维生素含量丰富的新鲜蔬果。
而体质较差的孕妇还可以在医生的指导下适量服用补充维生素、钙质类的药物，同时保持饮食的清淡与营养均衡，能够有效增强抵抗力改善体质，但需注意不可过量进补以免导致胎儿过大而影响分娩。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？