怎样正确摸出子宫位置

子宫对于女性而言，是非常特殊的存在，只有子宫健康，才能健康孕育。那么，不论是怀孕还是备孕的妈妈们对自己子宫的位置充满了好奇感，那么小编今天就带着大家一起来说一说怎样正确摸出子宫位置？

一般子宫的位置是在肚脐眼的下方4寸的位置，顺着肚脐眼中间的线摸，摸到硬硬的感觉就是子宫，软软的则是肉。不过，一般情况下，自己摸子宫是不太准确的，想要确定子宫的位置，必须去医院通过妇科检查才能明确子宫的具体位置。

一般去到医院都会采用双合诊的方法，一般摸到宫颈靠下的情况，多数属于子宫前位；如果宫颈口是靠上的，那么就判断为子宫后位；有时候在检查过程中将阴道打开来也能直接看到并判断。

子宫对女性来说是非常关键的存在，因此，女性想要身体更加健康，就要重视子宫的护理工作，妇科疾病和生育难题才不会找上自己。

1、多摄入深海鱼：深海鱼中富含的Ω3脂肪酸对子宫能起到呵护的作用，能够抑制前列腺素的分泌数量，分泌越少的前列腺素，35岁后的女性换上子宫内膜异位症的几率就会越小。

2、多喝柠檬水：柠檬属于强碱性水果，含有大量的维C，能够提高子宫的免疫力。每天早上喝一杯柠檬水，对女性提高子宫免疫力有很大的帮助。

3、不要久坐：很多白领女性工作时会坐超过六个小时，因为久坐会影响气血的循环，加上缺乏运动，容易使子宫内膜组织出现增生，从而患上子宫内膜异位症。因此，每两个小时做好起来走动一下，对子宫健康有好处。