产妇加餐吃什么好

有的时候想想坐月子还是有一件非常开心的事情，因为只有这个时候，家里人的重心都是放在自己的身上，有那么多人都来照顾自己，是不是很开心呢？也会给自己加餐的，不过也不可以乱吃的。那么产妇加餐吃什么好呢？

如果只是让产妇一天吃三顿饭的话，肯定就会饿了，因此在每顿饭之间都要给孕妇加餐的，这样孕妇才不会感觉到饿，如果孕妇感觉到饿了，那么自然体内分泌的乳汁就不是特别富有营养的，让宝宝在吃了之后肯定也不会那么快长身体的。

虽然是可以加餐的，可是大家一定要掌握正确的加餐方式，首乌鱼汤就是一个不错的选择。不像其他的肉类鱼的蛋白质是比较高的，大家也不用担心吃很多鱼肉会长很多脂肪的产妇们可以放心，即使吃再多的鱼肉，这些肉都不会长在自己的身上的。

在做这个汤的时候，建议使用麻油，先将麻油倒在锅里面，炒了一分钟之后再将鱼肉何首乌放在锅里面，再倒入500ml的开水，先用大火煮30分钟的时间，然后再小火煮五分钟。五分钟过了之后，就可以把或关掉，过一会就可以喝了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。