产后主食能吃什么最好
新妈妈在生产之后一定要注意营养的摄入，可以多吃些容易消化的食物，这样对于身体的恢复是非常有好处的，但对于一些初次怀孕生产的新妈妈来说，希望产后自己身体尽快得以恢复，因此新妈妈就想要了解一下，产后主食能吃什么最好？
第一，小米粥。新妈妈产后主食方面可以吃些小米粥，主要是小米具有健脾益胃、补益虚损、养心安神的功效，而且小米含有多种有益的营养物质，含有大量的蛋白质、维生素和无机盐，煮成粥之后吃，对于产后消化功能尚未完全恢复的新妈妈来说，比较容易让胃肠消化吸收，因此，产后头几天是最好的饮食选择。
第二，面包。生产由于需要耗费新妈妈大量的体内，所以产后新妈妈身体会比较虚弱，因此产后新妈妈要及时补充一些碳水化合物，面包是不错的选择，这样可以尽快恢复新妈妈的体力，有助于新妈妈产后身体的恢复，而且碳水化合物还能有效提升新妈妈体内血清素的含量，预防产后抑郁的发生。
第三，燕麦。产后新妈妈还可以吃些燕麦，燕麦不仅碳水化合物物质丰富，而且还含有大量的纤维素，即能让新妈妈补充身体的能力，还能加快新妈妈胃肠道蠕动速度，促进消化，提高新妈妈食欲，同时能有效稳定血糖，有让新妈妈能恢复精力充沛的作用。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？