产后孕妇可以喝开水吗

一般孕妇要开十指才能吃，在生产期间，孕妇要使出全身的力气来生产，所以产后第一件事就是喝水。产后喝水也是有讲究的，因为产后孕妇的身体比较虚弱，不能喝凉的。那么产后孕妇可以喝开水吗？很多人都不清楚，看了下文大家就会有所了解。

产后孕妇可以喝开水吗

产后需及时补水，产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类，同时还是以白开水为主。很多产妇分娩后，还喜欢喝红糖水来补血。虽然可以喝一些红糖水来补铁，不过也不要喝得太多。红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内食用为佳，有利于血性恶露和浆性恶露的排出。

产后可以吃小米吗

产妇是可以吃小米的。产妇生产后，身体虚弱，抵抗力下降，容易引进病菌的入侵，小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。

小米含有丰富的维生素B12，多吃可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素，促进产后恢复。

产后孕妇可以喝开水吗？是的，开水什么都不添加是最好的，但是需要凉一下再喝。产妇在产后初期要以流质的食物为主，比如小米粥，养胃对身体也好，非常适合吃。在后期，可以逐渐添加一些肉类，但是也不要多吃，以免消化不良。