怀孕后总犯困怎么办

女性在怀孕期间有许多需要注意的事项，特别是孕妇的身体健康一定要引起重视。对于没有怀孕经验的朋友来说，突然出现的一些不适症状，不仅导致身体的不习惯，甚至会影响正常的生活。事实上孕早期确定会出现一些怀孕反应，这些都属于正常现象，比如嗜睡、呕吐等，那么那么怀孕后总犯困怎么办？

怀孕后总犯困怎么办

女性怀孕后孕反应，一般在妊娠早期约停经六周左右，最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状，这些都属于妊娠的生理性反应，所以一般不需要治疗。

在怀孕的时候很多孕妇都会出现昏昏欲睡的现象，是说这是一种非常正常的生理性现象，要有效缓解这种情况，孕妇一定要形成自己的生物钟。保持一个良好的心态，平时可以采用少食多餐的饮食方法，这样能够保持血糖维持在一定的水平，也能够及时补充身体所需要的能源，能够改善昏昏欲睡的现象。

怀孕后总犯困对孕妇有影响吗

一般来说，怀孕后总犯困是一种正常现象。足够的睡眠对孕妇十分重要，所以怀孕初期出现嗜睡的症状不必过份担心，应消除顾虑。通常孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，大部分人进入妊娠第14~15周左右，这种情况就会得到缓解。

在怀孕初期，由于激素等原因的影响，孕妇往往会出现犯困的症状，这是一种正常的生理现象，并不会对孕妇的身体健康造成不良影响，所以大家可以不必担心。可以通过饮食调整等方法来缓解并改善这种症状，通常不需要特殊的治疗，一般三个月左右这些症状会逐渐消失。