产后盆底痛能治好吗
产后盆底痛困扰了很多人，严重时也会影响了患者的身体健康，生活，工作等等，使得患者常年忍受着疼痛的折磨。所以发病后也想要进行治疗，可以一起来看下产后盆底痛能治好吗？
科学的治疗可以解决产后盆底痛的问题，主要的治疗方法有锻炼盆底肌和电疗等，可以恢复盆底损伤，疗效很好。产后盆底痛不是小事，特别是伴有兴奋性漏尿的尴尬局面，还会引起生理性便秘，导致性生活体验差，所以发现后一定要注意及时的进行治疗。
产后盆底痛的发作一般都属于慢性的，而有发病持续的时间也是非常长，治疗方面也比较困难。所以发现异常时，要注意进行相关的检查，能有针对性治疗，另外生活中的护理工作也要做好。
平时可以多做一下深蹲。在下蹲时，要注意把双腿伸展，而且伸展的要比臀部更宽，找到自己感觉舒适的位置就可以。可以将双臂放在双腿内侧，保持住平衡。进行腹式呼吸，保持30秒。在这个开放的位置，感受盆底肌肉的扩张和放松，每天重复5次。每天都坚持深蹲，可以帮助治疗产后盆底痛。
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