怀孕能吃腊肉腊肠吗

女性在怀孕的时候，饮食习惯会出现一些改变，会想吃一些以前不爱吃的食物。而且在怀孕的初期，都会有妊娠反应，这时候就想吃酸性食物。其实在怀了宝宝后，就需要特别注意饮食健康。那么，怀孕能吃腊肉腊肠吗？

孕妇最好不要吃腊肉腊肠，因为腊肉腊肠属于腌制食品，其中含有亚硝酸盐，它不但属于致癌物质，而且还能够导致胎儿畸形。所以女性在怀孕期间，尽量不要吃腊肉腊肠，也不能吃其它腌制食物，以免影响了胎儿健康。

腊肉腊肠中的脂肪含量比较高，而且还有很多的胆固醇，经常食用的话，就很容易导致高血脂。而且孕妇食用高脂、高胆固醇的食品，对于胎儿发育也很不利。其实不仅是孕妇，就是普通人也不能经常食用腊肉腊肠，否则也是会损害健康的。

在腊肉腊肠的制作过程中，会使食材中的营养大量流失，尤其是维生素、微量元素，差不多已经丧失殆尽，所以吃了之后根本就得不到什么营养。而女性怀孕期间，都需要多摄入营养。孕妇吃的食物应该高营养、少油腻而且要容易消化吸收。

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