三伏天艾叶泡脚好吗

很多人都认为泡脚只会在冬天进行，这样不仅暖脚，更能够增强抵抗力，预防寒流的侵袭。但是中医却说，冬病要夏治，因此泡脚应该在夏天进行会更好。而夏天中最炎热的日子就是三伏天了，那么在三伏天使用艾叶泡脚好不好呢？下面就随小编来看看吧！

三伏天艾叶泡脚好吗

夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调理脾胃是最适合不过的了。

在泡脚水中加入生姜、食盐适量。食盐可清火、凉血、解毒；生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜、盐水、艾叶泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。

三伏天如何养生

三伏天是养生最好的时间，那么在三伏天，人们应该如何养生呢？

“冬练三九，夏练三伏”，是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水；同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

还有一种养生加治疗的方法，就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理，就是要在自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。

排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。

看完了以上小编介绍的关于三伏天艾叶泡脚好吗以及三伏天如何养生的相关内容，大家对于三伏天的养生方式都有所了解了。如果你也想增强体质，预防冬季的各种疾病，那么就要好好地进行泡脚，并且好好地利用三伏天去养生了。