石榴能吃吗

石榴也叫做安石榴，是秋季养生常见的水果之一。因为石榴酸甜可口，受到很多人的好评。另外多吃石榴还能补充人体所需的多种矿物质和维生素C，还可以抗菌明目、美容肌肤，所以石榴对人体的好处颇多。那么，孕妇能吃石榴吗？

孕妇是可以吃石榴的，因为石榴具有减少大量发育损伤的几率，很多研究人员发现，母老鼠吃石榴比不吃石榴产下的小老鼠患有脑组织损伤几率大大降低。由此发现孕妇在妊娠期间多吃石榴，能避免胎儿出现脑损伤的情况，同时也能降低脑萎缩等并发症。

调查发现，石榴中含有多酚化合物，这种物质具有很强的保护神经系统作用，同时能有效的稳定胎儿和孕妇的情绪，孕妇可以适当多吃一些石榴，可以让心情更加愉悦，同时对胎儿的性格形成具有很大帮助。

综上所述，石榴是孕妇比较适合的水果之一。另外石榴吃起来酸酸甜甜的，所以孕期食欲不振的女性特别适合吃，能有效提高食欲，增加身体所需要的维生素C，对母体和胎儿的身体健康都有一定帮助。而且石榴中含有酸石榴，孕妇多吃石榴还有助于补血。

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