睡姿可是多种多样的,有人喜欢平躺着睡,有人喜欢侧着身睡。那么其实那种睡姿更有好处呢,似乎各有各的好处,在我看来怎么舒服怎么睡。如果要科学的话应该是左侧卧比较好。但是有些女性初为妈妈,而以前的睡姿又是平躺着谁的。那么生完宝宝该怎么睡比较合适呢?
月子里可不可以侧睡
这个是依据个人情况而言的。一般来说是怎么舒服就怎么来。月子里是妈妈子宫恢复的关键期,所以还是向左侧睡比较好,有利于恶露排出,子宫的恢复。如果是新生儿的话,新生儿的睡姿的种类有侧睡、仰睡、俯睡。新生儿睡觉一般的睡姿都是仰睡,仰睡可以防止心脏等脏器受到压迫,但是,仰睡容易把头压的太扁。因此,有的妈妈就会让宝宝选择侧睡的方法,侧睡还有利于宝宝尽快学会翻身。
新生儿侧睡的好处
避免窒息:宝宝万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,从而避免引起呛咳、窒息。
停止呼噜:如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅。
有助消化:让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。
作为大人的我们,很多人会选择平躺着睡。或者成大字型,一般都是怎么舒服怎么睡的。其实我们都知道无论哪种睡姿都有好处或者坏处。但是还是不太建议宝宝长时间侧睡,因为长时间侧睡会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形,影响耳形。
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