产后没吹风头疼怎么办

不得不说，怀胎十月是含辛茹苦的，整个过程是非常无聊漫长的。有一些新手妈妈就会有这种想法:生完孩子就解放了 其实不是这样子的。今天小编要为大家介绍的是产后没吹风头疼怎么办以及怎么预防产后头痛，希望对大家有所帮助哦。

产后没吹风头疼怎么办

第一，冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

第二，躺下来休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

第三，按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

第四，静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

第五，头缠毛巾，看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

如何预防产后头痛

第一，分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。

第二，产后注意保暖，防止感冒。

第三，注意睡眠休息。

第四，保持愉悦心表，消除烦恼忧伤。

第五，适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。

第六，适量进食富含营养的食物，促使身体康复。

第七，宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

以上这些方法经济实惠，简单有效，感兴趣的朋友可以尝试一下哦。其实妈妈产后还会出现腰疼，腹痛的现象，出现这些现象也是司空见惯的。妈妈们要做的就是调整好自己的心态，好好恢复自己的身体，好好调养身体。