引产后注意事项及产后恢复

引产，简单理解就是一种妇科手术，有一些孕妇朋友出于个人原因会选择引产手术。引产手术后的注意事项以及产后恢复是很多孕妇朋友以及家人都比较关心的。那么 引产后注意事项有哪些呢？产后恢复吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

引产后注意事项有哪些

1，引产后应在家休息3－5天，放松心情，避免疲劳。

2，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

4，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

5，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

引产后恢复吃什么

1，红糖。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

2，鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，女人在引产之后吃鸡蛋可以补充消耗的体能，并且鸡蛋也很容易被人体吸收消化，但是要注意的是一天不能吃太多，四到六个就可以了。

3，鱼肉。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。在引产之后食用鱼肉还可以补充大量的蛋白质，不过要注意的是做法要清淡，不宜口味太重。

4，大豆制品。大豆中含有丰富的铁和维生素B1、B2以及维生素A、维生素D、磷、铁、硒等微量元素，多吃大豆制品可以补充蛋白质和各种维生素以及矿物质。

5，海带。海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，小产引产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。

6，猪肝粥。猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

以上便是小编为大家介绍的关于引产后注意事项以及产后恢复的人一些内容，希望对大家有所帮助哦。其实引产后也可以吃一些当归羊肉汤，枸杞红枣煲鸡蛋。这些也是很不错的，引产后的妈妈们要好好照顾自己，好好恢复身体。