艾灸减肥一个月瘦多少斤

很多注重养生的人都热衷于艾灸，使用到的工具有艾炷、艾条等，它可以帮助人们保健治病，在中医上，艾灸方法也比较成熟，一般操作比较安全，疗效也比较明显。其实，艾灸不仅可以养生，还可以用来减肥，这是怎么回事儿呢？感兴趣的朋友不妨跟着小编的节奏往下看看。

为什么突然说艾灸可以减肥呢？其实，有些人的肥胖并不是真的肥胖，而是体内有外寒和内火。要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。

其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。

那么艾灸减肥一个月可以瘦多少斤呢？这就要看人的体质了，有的人效果比较明显，一个月可以瘦个十斤，也有的人脂肪比较“顽固”，一个月后完全瘦不下来。

当然，艾灸除了减肥作用，具体还有以下作用：

1.温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

2.行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。

3.扶阳固脱

由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

4.升阳举陷

灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。

5.拔毒泄热

灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。

6.防病保健

艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

以上介绍了艾灸减肥效果以及艾灸的实际作用。艾灸可以从中医角度，让我们的身体增强代谢，从根本上减少脂肪的堆积，也可以让身体血流畅通，减少疾病。身体条件、经济条件允许的情况下，小编推荐的朋友们去尝试一下，让自己在减肥或者养生路上再迈开一步，也让生活多一种体验。