睡眠健康很重要,只有睡眠良好身体才能更健康。家里有了孕妇之后,为了让孕妇更舒适的度过孕期,有条件的家庭都会及时的更换家里的床。但是什么样的床更适合孕妇也是很有讲究的,那怀孕初期适合睡什么床?
在怀孕期初期的时候,胎儿还很小,孕妇的身形变化不大,一般还不需要换床。此时孕妇完全可以继续睡之前的床,只要软硬合适就好。或者是根据自己的睡眠习惯,自由选择适合自己的床。不过不建议孕妇睡特别硬的床,会导致孕妇腰酸背痛,肌肉酸痛等症状。
不过也不建议孕妇睡太软的床,尤其是在孕妇的孕肚变大之后,软床就更不适合孕妇了。因为床垫太软的话,孕妇不方便翻身。而且孕期孕妇的脊柱是向前凸出的,如果睡太软的床,就会加重脊柱前倾,这样就会导致孕妇腰痛,甚至会压迫到下肢静脉,出现腿肿的现象。
其实睡什么样的床主要取决于床垫,现在市面上售卖的乳胶床垫就很适合孕妇,软硬度适中,可以让孕妇的腰肌得到充分的休息。不过乳胶床垫的质量参差不齐,建议不要图便宜购买劣质床垫,反而会影响孕妇的健康。
大家都知道,小产对于产妇的伤害非常大,一些情况严重的产妇甚至还会影响到正常的怀孕。因此,需要产妇注意在怀孕后,一定要保护好自己,防止自己小产,那么,高龄产妇小产后好怀孕吗?
女性朋友分娩后要注意饮食,不宜吃的食物不要吃,宜吃的食物适量吃。市面上的草莓吃起来酸甜爽口,而且营养丰富,受到很多女生的喜爱。在盛产草莓的季节,很多坐月子的女性朋友特别想吃草莓。那么,坐月子能吃凉草莓吗?一起来了解下吧。
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女性皮肤衰老太快往往与皮肤缺水是密切相关的,如果皮肤的水分充足,那就能够起到一定的保护皮肤的作用。通过补水面膜给皮肤补水的效果是很好的。那补水面膜可以每天做吗?
孩子平时有眨眼的行为,并且看起来像是翻白眼。有可能是是孩子的行为问题,也有可能是其他原因造成的。有些孩子睡觉的时候如果眼睛是向下看的,又爱半眯着眼睛睡。在妈妈的角度看上去感觉像是翻白眼,孩子在浅眠的时候,眼睛可能会有时候向下看,有时候向上看,这些行为看起来就更像是翻白眼。如果孩子这些表现不是特别频繁,也没有异常情况,这是正常的行为不用过于担心。但是如果翻白眼的情况很频繁,最好还是去医院检查清楚情况。孩子老翻白眼到底是什么回事呢?