准备怀孕可以吃虾吗

美味的虾相信很多人呢都喜欢吃，特别是女性非常青睐小龙虾。但是很多人在怀疑一个问题，准备怀孕的女性能否吃虾呢?如果可以吃吃多少合适呢?接下来小编就为大家解答。

准备怀孕可以吃虾吗

虾是一种营养很丰富的食物，有很多微量元素的存在，只要孕妇不是易过敏体质，是可以吃的，不要担心。指导意见：孕期一定要注意休息，避免劳累及剧烈运动，保持良好的心情，保证充足睡眠，增强抵抗力，适当的运动一下，做瑜伽操的最好的锻炼身体方式，定期做孕检。

怀孕吃虾注意事项

1、不宜过量

虽然说孕妇怀孕吃虾是具有一定的好处， 但是孕妇怀孕饮食需要的是均衡的营养， 所以过量食用虾的话很有可能会造成营养失衡的情况。

2、吃新鲜虾

怀孕吃虾的话一定是要新鲜的虾， 禁止吃一些死虾或者是没有烹饪熟的虾， 很容易导致孕妇出现消化不良或者是腹泻的。

3、禁止吃虾头

据了解， 虾头内含有不少重金属的物质， 孕妇在吃虾的时候一定要记住不要吃虾头和虾线哦。

4、过敏者慎食

孕妇如果有对虾过敏的话就一定不能吃哦， 另外患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇也不宜吃虾。

通过上文的讲解我们知道，准备怀孕的女性是可以吃虾的，但对海鲜会产生过敏的话是需要注意的。如果对虾等海鲜产品过敏，则不太适合吃虾，不论是否处于孕期。不管吃任何东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。上述文章希望对大家有所帮助。