冬天如何坐好月子
女性朋友生完孩子之后，就要开始坐月子，这是身体恢复的关键时期，因而需要多加注意护理，月子期间要尤其注意保暖，避免关节部位受寒，从而给身体带来疾病，那么，冬天如何坐好月子？
冬天想要做好月子的话，那么室内温度就要控制好，室内温度以20℃-25℃为宜，切忌忽高忽低，女性可以采用电暖气等设备来保持室内温度，同时湿度也是非常重要的，以 55% - 65% 为宜，女性所在的房间最好能够有充足的阳光，这样会让女性感到心情舒畅。
产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，女性要选择纯棉布料的胸罩，冬季早晚温差变化较大，女性还要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗，以免寒气侵袭身体，晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒，以达到除菌效果。
冬季坐月子的女性，也是需要洗澡的，不过洗澡的水温要适宜，不能太低，防止寒冷给身体带来刺激，可以提前开启浴室取暖设备，将室内温度调整合适后，再进入洗澡，并且洗澡的时间不宜过长。
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