宝宝可以吃菊花菜吗

对于宝宝的日常饮食，无论是吃哪种食物，宝妈都会先做一个初步的了解，以确定食物是否宝宝能吃。而日常宝宝也需要吃一些蔬菜，但宝妈也怕有些蔬菜不适合宝宝食用。那么，宝宝可以吃菊花菜吗？一起来了解下吧。

菊花菜又被称之为塔菜，因其蔬菜的外观形似菊花，所以被称之为菊花菜。菊花菜口感独特，味甜，清爽而可口。菊花菜中有多种的氨基酸，以及较高含量的钾钠等矿物盐，能调节体内水盐代谢。宝宝可以吃菊花菜，对于健康发育有益处。

在给宝宝做菊花菜吃的方式，可以做菊花菜粥。首先将新鲜的菊花菜先用淡盐水浸泡15分钟，然后再用流动水冲洗干净，切成细碎的青菜碎备用。然后按照平常的方式熬白米粥。当熬好之后，加入青菜碎，再煮3~5分钟，营养好吃的菊花菜粥就做好了。

菊花菜粥可以清热去火，尤其是对于吃奶粉的宝宝，在可以辅食添加喂养之后，适量的喂宝宝喝一点菊花菜粥，不但可以增加营养，而且可以祛除火气，对于吃奶粉容易引起的宝宝便秘，也有较好的调理作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。