腰疼可以运动吗
如今生活节奏越来越快，很多人为了追上别人的步伐，都没有时间停下来好好休息，导致身上各种问题频出，让自己难受。因此，有些人老了之后容易会有腰疼问题，经常走几步路都会腰疼难受，就连现在的一些年轻人都会这样的毛病。那么，腰疼可以运动吗？
患者腰疼是可以小小的运动一下，不能够激烈运动，否则会加重腰疼问题。而且，患者想要散步，也需要注意散步的时间，长时间的散步只会加重病情，所以建议在中途坐下来休息一会再继续行走。适当散步其实是有益于身体健康，所以规律性的散步能够锻炼身体，最大限度缓解腰背疼痛。
也不建议长时间站着，毕竟腰部肌腱、韧带伸展能力下降，长时间站着容易积聚乳酸，抑制腰肌正常代谢，影响腰部恢复。而且，患者散步最好不要拉伤背部肌肉，而且要保证散步的安全性，不要走到偏僻地方，以免发生意外时无法求救。当然也不要去人多拥挤的地方，容易被人推搡，加重腰伤。
而且，下雨天或者是地面湿滑，最好就不要出去散步运动了，防止意外发生，加重腰疼。如果患者腰疼厉害，那么最好去医院治疗，咨询医生如何治疗腰疼。一般人们会腰疼，主要是因为运动不多、而且经常让腰部受累，没有适当放松腰部肌肉等因素导致。
编辑推荐
- 1
五个月的婴儿拉便便臭的原因有哪些
婴儿在比较小的时候，拉屎的时候，没有太大的气味，并且也不会有别的气味所出现。但是有些家长发现自己的婴儿到了五个月之后，出现了拉便便臭。家长十分担心，那么五个月的婴儿拉便便臭的原因有哪些？
- 2
儿童斜弱视怎么治疗
有些儿童在看书或者玩耍的过程中，由于姿势不正确很容易对视力造成伤害，这样就会对以后的学习和工作带来很大的影响，在近几年来儿童不断的出现一种斜视和弱视的现象，那么儿童斜弱视怎么治疗？
- 3
潜水艇地漏价格
地漏是每个家庭都需要有几个的。地漏的主要作用一般是用来漏水，同时也用来防止蟑螂等虫子和臭味上行到家里。地漏在市面上有很多，价格也存在着极大的差异，好的地漏都价格比较贵一些，但是品质好，用的放心舒心。潜水艇是一个不错的地漏品牌，那么潜水艇地漏价格是多少呢？
- 4
大姨妈不来也没怀孕怎么回事
每个人的身体是由各项器官协同合作来维持运作的，当身体某一部位出现疾病的时候，会出现一些小病症以作警示，作为女性更加应该时刻注意自己的身体变化。那么，大姨妈不来也没怀孕是怎么回事？
- 5
临产前心情烦躁爱哭怎么办
一般孕妇在产前都会有一些奇怪的现象，比如心情说不出来的那种奇怪，有的是控制不住想哭，有的是心情烦躁等等等等，这时候就需要家人来陪孕妇度过这段特殊的时期，那么临产前心情烦躁爱哭怎么办呢？接下来，就让我们一起来看看吧。