儿童过于肥胖怎么办

生活条件的改善，使得很多儿童养成了不健康的生活习惯，尤其是在饮食方面，特别喜欢吃快餐油炸食品，由此导致，肥胖儿童的数量越来越多。那么，儿童过于肥胖该怎么办呢？今天，小编就来教大家几招。

儿童过于肥胖怎么办？

1、培养孩子养成良好饮食习惯，从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。

3、拒绝滋补保健品，有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了。

4、儿童减肥最忌急于求成：儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。

以上就是小编为大家介绍的儿童过于肥胖的治疗和预防方法，感性的小伙伴快来了解一下，尤其是家里有过于肥胖的儿童，家长更需要引起重视，因为，孩子体重过重，对身体会产生不好的影响，对于这个问题一定不能轻视。