做月子能不能吃薏米
坐月子的时候，如果保养的不好，就容易落下月子病。所以，坐月子都会有专门护理，坐月子期间的吃喝，洗衣等活，都会有家长来搞定。为的就是让产妇更好的补充营养，能好好的休息。坐月子的时候也还要注意饮食问题，坐月子能不能吃薏米？
坐月子的时候能吃薏米了，也不能多吃。薏米是寒性的。最好是等到两周之后再吃，吃薏米，也能补充到丰富的蛋白质，膳食纤维，也有利于产妇子宫的修复，但是要适量的吃。
坐月子的时候可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，像一些乳制品以及鱼、鸡之类的；其次，坐月子一定要吃一些含钙以及铁比较多的食物，也要吃一些粗纤维的食物。另外，补充一些含铁丰富的食物，对于产后乳母的话是十分有好处的，含铁比较丰富的食物，像菠菜以及动物肝脏，还有一些红枣，都含的铁比较多。最后还是要一些粗纤维的食物，也要适当的食用。
女性坐月子时应注意保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理，有一些传统的坐月子方式是不正确的，应注意避免，也不宜吃一些辛辣温燥的食物，因为这类的食物能助内热，就容易导致产妇上火，从而出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡。
编辑推荐
- 1
怀孕能不能吃凉的东西
在怀孕以后，宝妈们都需要细心的照顾自己的身体，饮食上也不能想吃什么就吃什么了，合理的饮食能有效的保证宝宝的发育健康，和避免自己身体出现不适的情况。那么怀孕能不能吃凉的东西？
- 2
孕中期吃孕妇奶粉好吗
奶粉属于一种营养比较充足的食品，不管是在哪一个阶段都有适合的奶粉吃，除了婴儿有婴儿的奶粉以外，成年人也有自己的奶粉，不仅如此，孕妇也有专门的奶粉，也就是我们常说的孕妇奶粉，那么孕中期吃孕妇奶粉好吗？
- 3
肩膀挫伤多久能好
肩膀挫伤是非常严重的一种伤痛，这种伤痛发生之后肩膀会出现肿胀和疼痛，甚至是肩膀完全不能正常活动。肩膀挫伤是肩膀受到了严重的伤害，一定要及时采取措施来处理才行。很多人其实并不知道肩膀挫伤的严重性，也不知道如何治疗。那么肩膀挫伤多久能好呢？
- 4
皮肤瘙痒干燥怎么办
天气已经逐渐的进入到了秋季，这个季节也是相对干燥的一个季节，不少的人们这个时候容易出现皮肤干燥的现象。皮肤瘙痒干燥的话就要及时的进行护理，避免影响到肌肤的健康。那么皮肤瘙痒干燥怎么办？
- 5
3个月婴儿肝功能偏高怎么办
有很多妈妈们在宝宝出生后就很关心宝宝的健康情况，担心宝宝会不舒服，在平时也会很细心的照顾宝宝，也会带宝宝去体检，但是有的宝宝就会有不舒服的情况，那么3个月婴儿肝功能偏高怎么办？