坐月子可以吃西瓜吗

女性朋友在坐月子的时候，不但要注意补益气血，增加优质蛋白质的摄入，休息和轻微的运动相结合恢复，还要注意维生素含量的吸收，一定不能把青菜和水果给忘记了，但需要注意的是并不是所有水果都适合月子吃，那么坐月子可以吃西瓜吗？

西瓜的属性

西瓜属性寒凉，有清热降火消暑的功效。所以西瓜是夏季去暑的水果，在夏季很多人都非常喜欢吃西瓜，甚至有的人喜欢吃西瓜的话，会把大西瓜直接切成两半，拿一半拿勺子挖着吃，在炎炎的夏日经常吃西瓜，对于消暑去火非常有效。

月子吃西瓜有讲究

虽然吃西瓜可以有这么多好处，而且西瓜的营养也是非常丰富，富含多种维生素和微量元素，但是由于月子是非常时期的原因，一定不能多吃西瓜的，因为寒凉之物吃多了会伤脾胃，不但起不到好作用还会适得其反，所以在月子时吃西瓜的量一定不要太大了，稍微吃一点就行了。

还要注意千万不能吃冰箱里冷藏的西瓜，因为月子的时候是禁忌食用寒凉食物的，冰箱里冷藏的食物非常的凉，月子如果吃的话对身体非常的不好，尤其是牙齿碰到寒凉之物，还会落下牙疼的病根儿。

坐月子可以吃西瓜吗？原则上是可以的，但是要注意吃西瓜的方式，不要吃冷藏的西瓜，也不要过量食用西瓜一般是没有问题的，还可以增加维生素的吸收，还能起到清热降火的作用，很多食物都和西瓜是一样的，并不是不可以吃，而是一定要注意吃的方式，只要用正确的方式去吃，才能对健康更有利。

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