大家都知道,女性朋友们在怀孕之后身体会不断的发生变化,而且在怀孕初期身体也是非常脆弱的,所以就需要女性朋友们在平时的饮食问题和生活习惯上多注意,因为在怀孕的时候许多东西可以吃,许多东西是不可以吃的,那么怀孕了能吃白萝卜吗?下面就一起了解一下吧!
怀孕了能吃白萝卜吗
萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养,所以孕妇吃萝卜是有很多好处的。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强孕妇的免疫功能,提高抗病能力。
孕妇吃白萝卜的好处有什么
1、孕妇吃萝卜能防治便秘
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化,尤其适用于妊娠便秘的孕妇。
2、孕妇吃萝卜能补充胎儿所需的营养
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,这样更家有利于孕妇营养吸收,同时也能补充胎儿所需的营养。
3、孕妇吃萝卜有利于胎儿健康
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。这样能够有效降低所患妇科癌症的几率。
怀孕了能吃白萝卜吗?孕妇是可以吃白萝卜的,在日常生活中,人们都可以看到白萝卜,白萝卜的营养价值是非常高的,孕妇在怀孕期间多吃白萝卜可以防止便秘的出现,因为白萝卜可以促进肠胃的消化,而且还能够补充胎儿所需要的营养。
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