男人备孕可以吃钙片吗

钙是人体当中不能够缺少的微量元素，如果人体内缺钙，便会引发很多的健康问题，尤其是对骨骼的损害是最大的。我国是缺钙严重的国家，很多人都需要补充钙元素。那么，男人备孕可以吃钙片吗，男人备孕期补钙有什么益处？

男人备孕可以吃钙片吗

对于男性来说，适当的补钙帮助保持骨骼健康，男性生育能力与骨骼健康有关，骨骼代谢对性能力确实有影响。当男人缺钙的时候，骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，就会导致生育能力下降。在人体钙代谢呈正平衡的情况下，强大的骨骼和肌肉系统可以让男性显得更加有魅力，而且更加有持久力和冲击力，这个对维护夫妻生活非常有益。

男人备孕期补钙有什么益处

骨骼能够释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素能够增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易忽视。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

容易缺钙的人群通常都是女性，老人和孩子，处于生育期的男性缺钙现象并不是很严重。很多人都在问男人备孕可以吃钙片吗，其实这需要检测男性是否缺钙，在缺钙的情况下，是必需要补钙的，如果体内并不缺钙，也不能够乱补。