孩子生长期是什么时候

在外面玩的时候，可以看到虽然都是同龄的孩子，但是孩子的身高体重不尽相同。有些高高壮壮，但是有些就比较瘦小。因此很多家长就很担心自己孩子为什么比别人晚发育，到底孩子生长期是什么时候？会不会一直就是这么瘦小？

孩子生长期是什么时候

1. 长期分两个阶段，一个是0-3岁的阶段，另一个是青春期大约是10-15阶段。

2.0-1岁的阶段是一生中脑部和身体发育最快的阶段，此后生长速度将减速缓，但1-3岁的生长发育仍比其它年龄段要快，平均每年身高会长高5-10厘米，3岁之后生长发育开始放缓，但每年仍有3-5厘米的身高增长，但具休还要视乎宝宝的体质、遗传等因素。

儿童生长期阶段应增加哪些营养？

1. 身高和体重是衡量生长发育的两个最重要的指标。儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。蛋白质是人体器官发育和骨骼生长的主要营养素，而蛋白质由20多种氨基酸组成。其中精氨酸、赖氨酸等8种是人体不能自身合成，必须从食物中摄取的必需氨基酸。

2. 小儿从断奶后，就需要做到平衡膳食，尽量多吃各种食物，以保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡，不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖，影响孩子的正常生长，因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。

3.培养孩子有规律的生活，睡眠要充足，应该经常参加户外活动，这样就能有利于防止疾病，促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。

每个家长都想知道孩子生长期是什么时候，尤其是看到自家的孩子发育比不上同龄人的时候就会焦虑。但是不是所有孩子发育时间一样，有些孩子发育期会比别人慢。因此家长们不用过于焦虑，在孩子发育期间，可以适度的给孩子补充营养。