孕妇铜高缺锌怎么办

大家都知道锌被称为是智慧元素，它对胎儿大脑发育起着非常重要的作用，在怀孕期间，如果缺锌的话孕妈一定要注意及时补充。此外，为了胎儿能够健康成长，孕检一定要好好的检查，这样才能够查出是否缺乏微量元素。那么孕妇铜高缺锌怎么办？

一、孕妇铜高缺锌怎么办

孕妇铜偏高一般对胎儿的大脑及眼睛角膜发育有一点影响，但不是说一定会致病。含铜偏高的孕妇平时应加强锻炼，增强体质；适当加强营养，补充维生素及微量元素，钙铁剂等；多喝水，调整心态，保持愉快心情等，这才能促使自身和宝宝的健康。

二、孕妇吃什么好

1、 葡萄饮

材料：白糖适量，葡萄250克

做法：将葡萄洗净后剪碎，放进锅里，倒入适量清水，煎汁，然后加入白糖调味，代茶饮用。

功效：利小便，补气血。中医认为，葡萄味甘酸，性平，加水煎汁饮用具有利尿、强心、除烦止渴、补气血的功效，坐卧不安、烦闷喘急、胸满腹胀的孕妇适合食用，另外，葡萄营养丰富，含有的有机酸，可以帮助孕妇健胃消食。

2、鲈鱼羹

材料：黄酒，生姜，大葱，鲈鱼

做法：鲈鱼宰杀清洗干净，放在盘子里，上蒸锅蒸熟后取出，小心将鱼再次放入锅里，倒入清水，敬爱盐、葱姜、料酒，煮沸后用湿淀粉勾芡。

功效：安胎，补中。鲈鱼又称鲈子鱼，它的肉质鲜嫩，而且含有丰富的蛋白质，中医认为，鲈鱼味甘性平，与我们的脾胃之行相宜，孕妇如果有胎动不安、水肿、脾胃虚弱的症状可以食用该食谱。

在孕期孕妈不仅可能出现微量元素缺少的状况，也可能出现微量元素过多的状况。面对这样的状况孕妈要检查是什么原因导致了自己微量元素过高，然后采取措施，避免这个微量元素进一步升高，然后缺乏的元素也要进行补充。