乳汁突然变少怎么办

乳汁也称之为母乳，是女性通过乳腺分泌出来的白色或者淡黄色不透明的液体。乳汁富含蛋白质，维生素，乳糖以及水分，是新生儿的丰富营养品。很多女性在用乳汁喂养宝宝时，会为了乳汁减少的问题而发愁，那么，乳汁突然变少怎么办？

　　乳汁突然变少怎么办

跟产妇体内的性激素水平出现变化有很大的关系，建议需要多喝各种汤水，可以喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，可以考虑酒酿冲蛋，也可以考虑中药催乳，放松心情，保证睡眠，保持心情愉快。 建议平时多注意休息，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃荤食，多吃补气养血的食物

　　产妇奶水怎么突然变少了

　　1、产妇没有休息好

产妇经历了怀孕早期、中期和晚期直到生出宝宝，卸下“大皮球”以后正常睡眠作息时间就被打乱了，容易休息不好导致疲乏。产妇休息不好泌乳反射也会受到影响，而乳汁的质量也遭殃。

　　2、产妇情绪不好

宝宝生下以后，照顾宝宝的不止自己还有婆婆。有些产妇在带宝宝的时候难免会与婆婆产生分歧的时候，有些孕妈妈的心情就受到影响了，情绪压在心中也会让乳汁分泌越来越少。

　　3、产妇身体不舒服

产妇在哺乳期也会感冒、发烧与头疼等等。疾病缠身是很可能造成产妇回奶的。有些产妇怕把疾病传染给宝宝选择断奶，这样做让宝宝减少了吸奶的次数同时也会影响奶水的分泌。因此，如果产妇遇到感冒发烧的时候，建议听医生的建议，选择合适的哺乳方式。

女性乳汁减少，不足以喂养宝宝的情况，可以适当添加辅食来喂养宝宝。女性乳汁的分泌与自身乳腺有关，女性可以通过食用补奶的食物来增加乳汁的分泌，如鲫鱼汤，木瓜牛奶汤，鸡汤，坚果，瘦肉和蛋类等，对补奶都十分有益。