血脂高能不能吃花生油
花生油是生活中的常用油，不管是炒菜还是煎炸食物，都可以使用花生油。但是这针对的是身体比较健康人群而言，如果身体存在某些疾病，那就要谨慎食用花生油。那来了解下血脂高能不能吃花生油？
血脂高的人是可以吃花生油的，只要适量食用就不会加重病情，反而还能有效的缓解病情。因为花生油中含有很多生物活性物质，比如白藜芦醇和β-谷固醇，而β-谷固醇就有一定要降血脂、降胆固醇的功效。对那些血脂比较高的人来说，花生油是一种很理想的食用油。
虽然花生油很适合血脂高的人食用，但是也不能因为对身体有好处，就无限制的大量食用。因为花生油中的脂肪含量很高，如果大量食用，就不利于控制病情。为了保证不影响自己的病情，每天食用花生油的量应该不超过20克。
除了花生油之外，还有很多其它油类也适合血脂高的人群食用。比如玉米油、大豆油、芝麻油、葵花子油等，这些食用油中不饱和脂肪酸的含量都很高，可以降低身体内血胆固醇水平，同时也有助降低血脂，对身体健康有很多好处。
编辑推荐
- 1
胚胎多久进入子宫
在女性刚怀孕的时候，胎儿不是直接就在子宫当中，需要在同房之后过一段时间，胚胎着床以后才能够进入女性子宫，之后胎儿会在女性的子宫当中生长发育。那么胚胎多久进入子宫？
- 2
月经期过了怎么还有
女性每个月大概都会来七天月经，有些女性来月经时间比较短，有些会长一些，都属于正常现象。当女性月经期过了以后，发现还有经血出现，就会很担心自己的身体。那么月经期过了怎么还有？
- 3
子宫修复不良的症状有哪些
在女性做了流产手术，或者是分娩以后，子宫需要一段时间慢慢恢复到健康状态。在恢复期间有可能出现恢复异常的情况，若是子宫恢复不好，对女性的身体将是很大的伤害。那么子宫修复不良的症状有哪些？
- 4
完全子宫纵膈严重吗
子宫纵膈属于子宫发育不良引起的一种疾病，有不完全纵膈子宫，还有完全纵膈子宫，引起子宫纵膈的原因比较多，有先天原因和后天因素，多事都是先天原因造成。那么完全子宫纵膈严重吗？
- 5
月经刚完了三天安全吗
女性排卵期都是通过月经来推测的，若是女性月经正常来，排卵期计算也会很准确。在月经期间不可以同房，容易造成感染。当月经来完以后，就可以同房了。那么月经刚完了三天安全吗？