血脂高能不能吃花生油
花生油是生活中的常用油，不管是炒菜还是煎炸食物，都可以使用花生油。但是这针对的是身体比较健康人群而言，如果身体存在某些疾病，那就要谨慎食用花生油。那来了解下血脂高能不能吃花生油？
血脂高的人是可以吃花生油的，只要适量食用就不会加重病情，反而还能有效的缓解病情。因为花生油中含有很多生物活性物质，比如白藜芦醇和β-谷固醇，而β-谷固醇就有一定要降血脂、降胆固醇的功效。对那些血脂比较高的人来说，花生油是一种很理想的食用油。
虽然花生油很适合血脂高的人食用，但是也不能因为对身体有好处，就无限制的大量食用。因为花生油中的脂肪含量很高，如果大量食用，就不利于控制病情。为了保证不影响自己的病情，每天食用花生油的量应该不超过20克。
除了花生油之外，还有很多其它油类也适合血脂高的人群食用。比如玉米油、大豆油、芝麻油、葵花子油等，这些食用油中不饱和脂肪酸的含量都很高，可以降低身体内血胆固醇水平，同时也有助降低血脂，对身体健康有很多好处。
编辑推荐
- 1
子宫小的女人可以生孩子吗
每个人的发育情况不一样，不仅五官不同，身体的各个部位和器官都是有同的。比如女性的子宫就是如此，不同的人子宫大小不同，而子宫同时又是决定怀孕的重要器官，因此有些女性就会担心，如果子宫小会不会对怀孕有影响。那么子宫小的女人可以生孩子吗？
- 2
先兆流产和月经怎么区分
有些女性在成功怀孕以后，会出现先兆流产的情况，这需要及时的保胎。女性朋友们在来月经，以及发生先兆流产的时候，都会有阴道出血症状，有不少女性都不知道二者的区别。那么，先兆流产和月经怎么区分呢？
- 3
月经期间什么水果可以吃
月经是女性独有的生理现象，每个女性都应该重视月经的情况，在发现月经有异常的时候，比如经期紊乱以及经血量过多、过少等，就需要及时的采取一些措施来进行调理。那么，女性在月经期间什么水果可以吃呢？
- 4
生完孩子后什么时候上环最好
现在有很多的避孕方法可供选择，比如避孕药、避孕套等。一般在女性生过了孩子之后，大多都会选择使用避孕环。不过在女性上环的时候，必须要选择一个合适的时间。那么，女性生完孩子后什么时候上环最好呢？
- 5
月经前乳房胀痛大概几天
不少女性在月经来临以前，就会有一些症状出现，比如乳房胀痛，这就是在提醒女性朋友，月经即将到来了。月经前的乳房胀痛很常见，这属于生理性症状，对于健康并没有危害。那么，月经前乳房胀痛大概几天结束呢？