大人咬手指甲是缺什么吗

很多人，从小就开始喜欢咬指甲，长大了也是改不了这个习惯，试过很多的办法，例如涂指甲油、用胶布缠着数指头，可是还是不管用，啃指甲就像是每天的任务一样，只有啃完了心里才会舒服。有时候刻意去克制，但是等到无意识的时候还会咬起来。这到底是什么原因呢？还是说大人咬手指甲是缺什么吗？接下来就为大家揭秘这个不为人知的秘密吧。

大人咬手指甲是缺什么吗？

咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。一般在紧张、压力大、心情抑郁等时部分人群会表现出上述症状，建议从情绪上调节，尽量控制这种动作。

大人咬手指甲是一种什么样的毛病？

1、幼年初成型：成年人咬指甲不是一时养成的，很多人小时候就开始咬指甲。医学上解释说小孩子咬指甲可能是身体缺锌的缘故，还有的就是心理上容易焦虑，内心比较敏感，也有的是模仿其他小朋友造成的这个习惯，如果小时候没有及时纠正这个毛病，往往就会伴随着到成年。

2、成年人压力大：按道理说到了成年，自控力增加了，想要控制自己不咬指甲应该是很简单就可以办到的，可实际上很多人在生活中压力大，精神比较焦虑，这个时候就会下意识的咬指甲了，还有的就是比较纠结的时候也会咬指甲，所以平时生活中多留意自己咬指甲的时候，在有意识的时候截住自己。

大人咬手指甲是缺什么吗？我们一定要从小纠正这个咬指甲的毛病，因为如果在小的时候不改正，那么大了也会养成这个习惯。家长在对待这件事情上，一定要有耐心，不要大声的喊骂，更不要用粗暴的行为直接从他最里面拉出来，这样就会让孩子更加的想要咬指甲了，因此我们的方法一定要适当，改掉这个坏习惯就好了。