怀孕35周便秘怎么办

便秘应该有很多人都被它困扰着。这种毛病说大不大，但是真的也十分让人困扰。严重的便秘会给身体带来很大的不适。孕妇因为孕后体质的关系，所以常常有很多孕妇被便秘困扰。孕妇身体特殊，便秘时更应该注意。那么，怀孕35周便秘怎么办？

怀孕35周便秘怎么办

这个本身孕妇的体质就是比较容易便秘的。自己注意多喝水，吃一些清淡的东西，多吃蔬菜水果，平时可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、菠菜、玉米面、胡萝卜，喝点淡盐水，都是缓解便秘的。必要时可以使用开塞露。

孕妇如何防止便秘

孕期是个非常特殊的时期。而对于孕妇来说，特别容易发生便秘现象。由于长期的排便不畅，就容易形成痔疮，加上准妈妈的情绪不是特别稳定。因此，准妈妈们除了要保持一个良好的心态，还应从饮食方面多加注意，防止便秘。

早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，少喝碳酸饮料。

苹果泥（削皮，搅碎，渣与汁混合）+猕猴桃（剥皮）+香蕉+芹菜叶（用开水焯一下，剁碎），将这些食物混合后食用，可有效防止便秘。

每日至少喝1000ML水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬。用力排便就会加重痔疮，经过肛门时，擦破粘膜导致出血。

怀孕35周便秘怎么办？孕妇便秘轻微，可以通过食疗来改善，早期一杯淡盐水也有很好的通便效果。但是若是严重的话，要到医院开药了，开塞露或是喝一点食用油都是比较有效的小办法。当然要注意的是，这些方法可能会导致短暂腹泻，所以患者要注意一下。