产后多久可以跳广场舞
不少女性怀孕之前喜欢晚上吃完饭的时候去跳广场舞，广场舞不仅能锻炼身体，还可以减肥，但是怀孕之后就不能跳了，要等到生完宝宝之后才可以跳，那么产后多久可以跳广场舞？
产后想要跳广场舞，首先是要看自己的分娩方式是顺产还是剖腹产手术，如果是顺产的话，一般四到六周的时候身体就恢复的差不多了，这时就可以出去跳广场舞，但是还要注意不要过于用力动身体，毕竟是经过阴道分娩的，子宫会受到一定伤害，所以需要一个过程恢复健康，先简单的跳广场舞为好。
另外如果是剖腹产的话，想要跳广场舞时间就会长一点，因为肚子上有个刀疤，运动的时候难免抻拉到伤口，所以要等到刀口恢复好的时候再去跳广场舞，也就是六到八周之后，剖腹产产后运动情况会更加危险。所以想要跳舞一定要等身体恢复以后才可以。
如果产妇是因为担心自己身体会变胖，才想要去跳广场舞，那平时的时候可以先做一些简单的瑜伽运动，这样也能够燃烧自己的脂肪，并且身体处于恢复期的时候，最好不要剧烈运动，避免给身体造成伤害，影响身体的恢复时间。
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