怀孕28周需要补哪些
相信每个人都制定过计划，有的是年度计划，有的是短期计划，有的是学习计划，有的是工作计划，还有一些人为了一些事做计划，比如增高计划、减肥计划，怀孕的女性朋友也有自己的计划，她们通常以一周作为一个时间段来计划做什么、补什么。那么，怀孕28周需要补哪些？
怀孕28周需要补哪些
怀孕28周是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来，才能满足身体的需要。
怀孕28周胎儿变化
怀孕28周胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备。这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。
腹中宝宝的营养全靠母亲的日常饮食摄入，而宝宝在每个时间段身体部位发育也不同，需求的营养素也就不一样。所以，怀孕的女性朋友一定要在保证自己所需营养摄入的同时，考虑到自己肚子里宝宝的需求，只有这样宝宝才能更好地成长，才能更加的健康。
编辑推荐
- 1
经期吃什么菜可以排毒
月经到来，预示着女性已经成熟，大家都知道，来月经出血就等于是排毒，反而在此时如果能多吃一些排毒的食物，那么就可以让自己身体中的垃圾快速的排出，快速的代谢出来避免脸上长痘的现象，那么来月经吃什么菜可以排毒呢？
- 2
磁性开关cs1一f
现下什么设备都有开关，说到开关呢就不陌生了，任何设备的开关都是不一样的，有的在明有的呢在暗。在明是为了方便，在暗有的是为了美观，有的则是为了安全。所以开关也是便利的一种，那么咱们来关注一下这一款磁性开关cs1一f吧。
- 3
孕妇身上起红点水泡是什么原因
孕妇的身体会有一些变化，是基本上都可以知道的，但除去一些正常的变化，其他的变化一般都跟个人的体质有关的，有些人的皮肤可能会有问题出现的，或者说是其他的问题，孕妇身上起红点水泡是什么原因？在孕妇的皮肤上出现了这个问题会怎么样呢？有害吗？
- 4
宝宝多大可以喝黑豆水
黑豆是非常有营养的，而家长在宝宝成长的阶段，会选择有营养的食物去给宝宝吃。宝宝吃喝东西需要根据年龄来决定的，宝宝大一些的时候，肠胃发育比较好，才可以选择适合的食物。那么宝宝多大可以喝黑豆水？
- 5
儿童不长个子要怎么办
身高对每个人来说都非常重要，身高不高的话，是很容易让人产生自卑心理的，并且还会影响到将来的生活。因此，父母都比较重视小孩的身高增长，想让孩子个子高一点。那么，儿童不长个子怎么办？