哺乳期怎么才促奶
哺乳期的妈妈们都有一个通病就是奶不足。这也是妈妈们最担忧的事情，生怕小宝宝们会因为奶不足而影响健康的问题。那么，哺乳期怎么样才能促奶呢？
其实呢，宝宝的吮吸是妈妈哺乳期促奶最好的帮手。只有不断地刺激才能产生最好的反应。所以想要增加妈妈的奶量，还是需要宝宝的帮助的。同时要注意多吃一些有营养的食物，比如，一些鱼肉会让宝宝变聪明的，但是不管是吃什么东西都要适量。不能盲目的吃很多，最后起的都是副作用。
妈妈在哺乳期的阶段要对自己有信心的，要确保好自己的睡眠质量和睡眠心态，这些都是帮助促奶的方法。饮食方面多喝一些汤汁类的食物，保证身体的营养需求。同时，还要注意少吃油腻和比较咸的食物，热量比较大，也会造成堵奶的。适量的补钙也是对妈妈的促奶有帮助的，同时也要避免酒精的摄入，不管是对妈妈的身体还是对宝宝的健康都是副作用的。
同时还可以用一些按摩或者是热敷的办法，促进血液的循环，从而达到促奶的产生。总之，哺乳期的妈妈一定要注意自己的饮食方面，就算是奶供给不足也不要难过，事情总会解决的。
编辑推荐
- 1
2个月的婴儿拉屎使劲正常吗
2个月的婴儿通过家长的培养，自己可以大小便，家长省心不少，但是家长需要注意其大便的情况，及时了解大便的性状，主要是为了可以早一些发现婴儿有无便秘。那么，2个月的婴儿拉屎使劲正常吗？
- 2
40天婴儿体温多少算正常
体温通常是反映身体健康程度的一个重要指标，不管是对成人还是对孩子来说，保持正常体温有重要的意义。降生不久的小婴儿的体温与成年人相比会有一些细微的差别，那么40天婴儿体温多少算正常呢？
- 3
婴儿奶粉为什么这么甜
有些小宝宝的奶粉是比较甜的，家长也会其实也有一点点忧虑，害怕这些奶粉的糖分太高，影响宝宝的血糖平衡，甚至出现胆固醇异常等等情况。因此想了解奶粉发甜的原因，排除各种异常的情况。那婴儿奶粉为什么这么甜？
- 4
孕早期体温下降0.2正常吗
每个人的都有各自的基础体温，但怀孕后可能会有所不同，很多女性会发现自己的体温会发生一定的变化，因此，很多孕妈在发现自己的体温有所下降的时候，总是会很担心，那么，现在就来看看孕早期体温下降0.2正常吗？
- 5
九个月宝宝拉大便就哭有哪些原因
平常带九个月宝宝时也可能会遇到各种各样的问题。比如有些宝宝在一拉大便的时候就哭泣，没有拉大便就不会。面对宝宝出现这种异常症状，父母不知道这是怎么回事，想要尽快了解原因帮助宝宝解决。九个月宝宝拉大便就哭有哪些原因？