伏天生姜泡脚的好处

一到三伏天，随着一年中气温最高也最潮湿闷热的时期的到来，人们往往会寻求冰冷的东西来尝试给自己带来清凉，比如用冷水洗脚。但是，冷水洗脚对身体是不好的，此时还是适宜用生姜泡脚。那么，三伏天用生姜泡脚的好处都有哪些呢？

1、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

3、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

4、治疗感冒

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

5、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

其实不管什么季节，什么环境下，爱惜自己的身体总是最重要的，不能贪图一时的爽快而忽略掉对身体的保养。保养身体是一项长期的工作，但是坚持下来，我们慢慢就会发现自己身体的良好变化。爱自己，先从三伏天用生姜泡脚开始吧！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。