月子喝汤会发胖吗

很多女性在做月子的时候都需要多吃营养的食物，尤其是很多汤汤水水，能够助乳汁更好分泌的汤品，是女性月子期间经常吃的食物。虽然各种营养汤对乳汁分泌有好吃，但是宝妈也是很注重自己身材的。那么月子喝汤会发胖吗？

月子喝汤会发胖吗

在月子里喝汤不用考虑是否会增胖，因为坐月子期间需要进补利于产后身体恢复，特别是喂母乳喂养，否者宝宝奶水会不足的。为了宝宝和自己的健康，分娩后新妈妈坐月子期间要进补，需要喝汤，但是不要喝太多，要注意适量这个问题。而且不宜饮高脂肪浓汤，不然过于油腻的话会让产妇发胖的。

月子里宝妈饮食进补注意哪些问题

产后妈妈营养均衡更健康，所以一定要在饮食方面多加注意：

1、一定要补充充足的水份，因为产妇在整个产程和产后都会大量的排汗的，再加上乳汁之中88%的成份都是水。所以准妈妈在月子期间就一定要补充充足的水份，而一般认为除了直接喝水之外，喝一些营养丰富又易于吸收的汤品也是一个非常不错的选择。

2.尽量以流质或者半流质食物为主，喝汤重点还是以清补为主，不能大补。煮汤需要加糖可用白糖或冰糖来代替红糖。

女性坐月子期间不能凭着自己的喜好想怎么吃就怎么吃，如果是母乳喂养的宝妈，在饮食要保持营养均衡，不能挑食，不要吃凉性食物，在食物里要少放盐，不然宝宝吃了母乳后，会吸收盐份，对肾功能发育是有一定影响的，所以宝妈要切忌。