哺乳期可以吃芒果吗

处于哺乳期的女性，虽然已经不像怀孕期间那样行动不方便，饮食不自由，但是因为哺乳的原因，还是需要注意不要摄入对奶水分泌有影响的饮食成分，所以很多哺乳期的女性都还是大量的进食汤水食物来保证奶水，那么，哺乳期可以吃芒果吗？

1、可以吃芒果。芒果本身含有丰富的多种维生素，可以使所分泌的奶水中增加多种营养，其中富含的蛋白质还是哺乳期女性身体所需要的营养成分，而且进食芒果，还有助于哺乳期女性促进肠胃蠕动，有效的缓解容易出现的便秘现象。

2、少量进食。虽然哺乳期女性进食芒果，可以补充身体所需的多种维生素类型，但是，芒果中含有多种致敏性的成分，这些成分如果过多的摄入身体的话，会造成对皮肤的刺激性，从而产生身体皮肤的过敏现象，所以，哺乳期女性一定要少量进食芒果。

3、诱发湿疹。芒果作为一种热带地区常见的水果类型，其中有大量的湿热性质的成分存在，如果身体摄入过多以后，在奶水中的湿热成分也会增加，从而让宝宝们在进食以后会诱发湿疹的现象，所以，哺乳期女性一定要减少进食芒果。

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