月子期间总是感觉饿正常吗

很多人都非常注重月子期间的饮食，有的人在月子期间出现了食欲不振的情况，就会发现做了20多天月子依然毫无气色；有的人在月子期间的胃口非常的好，总是过了一段时间就发现饿了，然后就会摄入食物，那么月子期间总是感觉饿正常吗？

月子期间总是感觉饿正常吗

坐月子是一个高消耗，需要高能量以及身体热量的过程，其次，孩子的主要食物来源全部来自母亲，肯定孕妇饿得快，所以月子期间总觉得饿是正常的，建议你多餐少量，吃点热量多的，能量多的，补充你的身体所需以及孩子的需求。

坐月子的饮食配方有哪些

1.猪骨通草汤：

猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油。一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

2.清淡肘子：

当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。

猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

3.鲫鱼豆腐汤：

鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。

其实关注“月子期间总是饿正常吗”这个问题的女性朋友是一个非常不错的现象，除了会比较关注坐月子期间的事情以外，也表明女性在这个时间段的胃口比较好，一般多吃一些有营养的食物对于产后的虚弱身体来说，有着很好的调理改善作用，在饥饿的时候想吃就吃，千万不要有其它的思想负担，只有吃的够了，身体才能较快的恢复，宝宝的口粮才会更加的充裕。