如何安胎保胎卧床姿势

虽然怀孕是极幸福的事，但是在怀孕期间如果不注意的话，也会有各种意外发生，要学会更好的安胎保胎，这样才会在到了时间以后，宝宝安全出生。关于如何安胎保胎卧床姿势？一起来了解下：

在保胎时，孕妇需要保持更好休息，卧床休息最好，卧床休息时的姿势选择平躺，侧着躺也行，但是最好不要趴着睡，趴着睡容易压迫腹腔，对胎儿的发育是不利的，在怀孕中期的时候，也尽量不要仰卧睡，因为这对于子宫容易造成压迫，压迫下腔静脉的情况。在怀孕晚期的时候，尽量不要右侧卧睡。

保胎卧床休息最佳姿势

1.在怀孕1到3个月时。此时的胎儿会居住在母体盆腔内，自身压抑或是外力直接压迫都不会太重，这个时候孕妇睡眠姿势是可以相对自由一些，保持舒服就行。比如仰卧位、侧卧位均可。但是不要出出趴着或是搂着东西睡觉，这种习惯需要改掉。

2.在怀孕4到7个月的时候，这个时候腹部已经开始隆起，就需要更好的保护好自己的腹部，需要避免外力的压抑，选择侧卧位睡姿更好一些，这样孕妇会感觉到更舒服，其它睡姿势的话，会产生相对的压抑感，当下肢沉重的症状时，选择仰卧位也是可以的。

3.在怀孕8到10个月时，这个时候需要做到减少心脏的压力。正常情况下人的心脏都是在左边，正常人选择右侧卧最好，这样可以减少压力。

但是孕妇却刚好相反，怀孕时间越来越长，子宫会增加，甚至整个腹腔被占据，会导致临近的组织器官受到严重压迫，还会对胎儿氧气供给有影响，会出现慢性缺氧的症状，这个时候孕妇选择左侧卧更好一些。